Si vous vous sentez déprimé, que vous avez « le cafard », que vous avez des idées noires, que vous n’avez plus envie de rien, que vous avez perdu la joie de vivre, que vous vous sentez désespéré ou indifférent à tout, et que cet état dure dans le temps, alors on peut parler d’état dépressif ou de dépression.
La dépression ou état dépressif est souvent accompagnée d’angoisses, d’un sentiment de solitude ou de vide, de tristesse, de mélancolie, de troubles du sommeil, d'absence d'élan, de tendance à l'enfermement, de difficulté à faire des projets.
La dépression n’est pas due à un manque de caractère ou de volonté. Il ne suffit pas de se dire, ou de dire à une personne dépressive, « bouge-toi » pour qu’elle retrouve l’entrain et le désir de vivre.
Le professionnel le plus indiqué pour vous aider à vous aider dans cette situation est le psychologue.
Michèle Gaillard-Bosson est psychologue clinicienne et psychothérapeute. Son écoute, son respect et son empathie, sa formation, son expérience et son professionnalisme vous permettront d’avancer sur ce chemin de guérison.
Au fur et à mesure du suivi, vous pourrez comprendre ce qui vous arrive, mettre des mots sur vos ressentis, reprendre contact avec une partie de vous-même que vous ne connaissez pas ou que vous avez négligée. Vous pourrez reprendre confiance en vous et retrouver le désir de vivre.